Psychoterapia indywidualna stanowi cykl regularnych spotkań pacjenta z terapeutą, w których poprzez rozmowę uzyskujemy lepsze rozumienie siebie, własnych potrzeb i emocji, wokół których ogniskuje się nasze cierpienie lub problem. Spotkania odbywają się z ustaloną częstością (zwykle raz w tygodniu) i trwają 50 minut. Rozpoczęcie terapii poprzedzone jest kilkoma konsultacjami, które służą określeniu problemu, celu terapii oraz upewnieniu się czy psychoterapia indywidualna jest najlepszą formą terapii w danej sytuacji.
Psychoterapię indywidualną warto rozważyć gdy doświadczamy jakiejkolwiek formy cierpienia psychicznego – czyli uczuć i emocji, z którymi nie potrafimy sobie poradzić, które są nieadekwatne, zbyt dojmujące lub nawracające. Uczucia i emocje mogą ujawniać się w postaci depresji, fobii, nerwicy lub w zaburzeniach osobowości. Mogą też ujawniać się w postaci wewnętrznej pustki, braku sensu, poczucia beznadziei.
Przykładowe powody, dla których osoby decydują się na podjęcie psychoterapii indywidualnej:
- choroby przewlekłe
- depresja
- długotrwały smutek i cierpienie
- dolegliwości fizyczne wywołane czynnikami psychicznymi
- konflikty z bliskimi osobami
- kryzys w małżeństwie/parze, rozstanie
- nasilony lęk, nerwica, fobie, napady paniki, natrętne myśli
- nieradzenie sobie w relacjach z innymi ludźmi
- niskie poczucie własnej wartości
- podjęcie ważnej życiowej decyzji
- przeżywanie żałoby
- problemy związane z bezpłodnością
- stres, napięcie nerwowe
- urazy psychiczne z przeszłości
- zaburzenia odżywiania i postrzegania własnego ciała
Terapeuci prowadzący:
Agata Basek, Marcin Mościński, Michał Pozdał, Maria Szczygieł, Agnieszka Wiszniewicz, Sławomir Szpak, Stella Zdziejowska, Aleksandra Żyłkowska-Wójcik
