Psychoterapia indywidualna stanowi cykl regularnych spotkań pacjenta z terapeutą, w których poprzez rozmowę uzyskujemy lepsze rozumienie siebie, własnych potrzeb i emocji, wokół których ogniskuje się nasze cierpienie lub problem. Spotkania odbywają się z ustaloną częstością (zwykle raz w tygodniu) i trwają 50 minut. Rozpoczęcie terapii poprzedzone jest kilkoma konsultacjami, które służą określeniu problemu, celu terapii oraz upewnieniu się czy psychoterapia indywidualna jest najlepszą formą terapii w danej sytuacji.

Psychoterapię indywidualną warto rozważyć gdy doświadczamy jakiejkolwiek formy cierpienia psychicznego – czyli uczuć i emocji, z którymi nie potrafimy sobie poradzić, które są nieadekwatne, zbyt dojmujące lub nawracające. Uczucia i emocje mogą ujawniać się w postaci depresji, fobii, nerwicy lub w zaburzeniach osobowości. Mogą też ujawniać się w postaci wewnętrznej pustki, braku sensu, poczucia beznadziei.

Przykładowe powody, dla których osoby decydują się na podjęcie psychoterapii indywidualnej:

  • choroby przewlekłe
  • depresja
  • długotrwały smutek i cierpienie
  • dolegliwości fizyczne wywołane czynnikami psychicznymi
  • konflikty z bliskimi osobami
  • kryzys w małżeństwie/parze, rozstanie
  • nasilony lęk, nerwica, fobie, napady paniki, natrętne myśli
  • nieradzenie sobie w relacjach z innymi ludźmi
  • niskie poczucie własnej wartości
  • podjęcie ważnej życiowej decyzji
  • przeżywanie żałoby
  • problemy związane z bezpłodnością
  • stres, napięcie nerwowe
  • urazy psychiczne z przeszłości
  • zaburzenia odżywiania i postrzegania własnego ciała

Terapeuci prowadzący:

Agata Basek, Paulina MasłowskaMarcin Mościński, Maja MrozekMichał Pozdał, Maria SzczygiełUrszula TaborAgnieszka Wiszniewicz, Aleksandra Żyłkowska